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#브로콜리 #효능#무지개#휘트니스#경성대#대연동#헬스장 안녕하세요! 무지개TR 노종현 이라고 합니다! 오늘은 브로콜리의 효능에 대해서 이야기 해볼게요! 브로콜리 영양성분은? 브로콜리

없었지만 그렇다고 줄어든 것도 아닌 체중 맥스컷 버닝 먹으면서 관리할 때보다 2kg 체중 증가 후 내려가지를 않는 사실 가격이 부담되는 부분도 없지 않았습니다. 헬스헬퍼에서 맥스컷 프

여러분 안녕하세요 구파발역 헬스 데일리짐입니다 갑자기 날씨가 선선해지면서 완연한 가을이 온 것 같은데요~ 그동안 밖에서 운동하기에 더우셨던 분들! 이제는 밖에서 가을 날씨 맘껏

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안녕하세요 어김없이 돌아온 헤드코치 김호종입니다 오늘도 고민하고 계시는군요 나가서 몸 좀 움직일지 그냥 이대로 유튜브 하나 더 보고 생각할지 그러다가 대충 걷기! 현대사회에 맞

[헬스 보조제 추천] 잠백이 ‘크레아틴’과 효과 안녕하세요 운동하는 유대리입니다 주말 연휴 잘 보내고 계신가요! 부스터, BCAA, 아르기닌, 크레아틴 등 다양한 헬스 보조제가 있는데요 오

존버짐입니다. 1:1 PT를 받기 위해 집 근처 헬스장을 찾고 계시나요?! © nate_dumlao, 출처 Unsplash 사실 헬스장 시설은 거기서 거기지만 트레이너들의 실력과 경력은 헬스장마다 천차만

용두동헬스장/제기동헬스장 트렌디우먼휘트니스 청량리역점 입니다 : ) 멜론은 부드러운 식감과 특유의 향, 단맛으로 여름철 인기 과일입니다. 선물용으로도 인기가 많은 멜론은 효능과 효

안녕하세요 운동의미학 헤드코치 김호종입니다 추석 끝나고 다들 그대로 몸을 계속 쉬고 계시는거 아니시죠? 충분히 충전을 시켯으니 다시 고갈시킬 차례입니다 진정한 고갈을.. 여

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등운동을 진행하지만 제대로된 자극을 느끼지 못하고 노동처럼 운동을 하시는분들이 많은데 오늘은 그런 분들을 위한 쉽고 재밌는 등운동 4가지를 준비해봤습니다 #해운대헬스장 #동네몸

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안녕하세요 🙂 성서헬스장 패러다임짐 성서계대점 코치 테시입니다! 정말 정말 오랜만에 뵙겠습니다. 정원이 계속 초과하는 많은 인기에 블로그 쓸 여력도 없이 피티만 하다 보니 이제서야

안녕하세요. 공부하는 트레이너 브이엠짐 이진욱입니다. [온천장헬스장 피티 PT] 조리 전 중량은 이랬는데?? 이제 날씨도 선선한 가을이 접어든 모습입니다. 감기 조심하세요 ^^ 오늘의 주

안녕하세요! 원흥역 200평대 호텔형 헬스장 1986 피트니스 원흥점 입니다 🙂 오늘은 누워서 할 수 있는 간단한 팔운동에 대해서 알아보겠습니다!! 1) Lower and Lift 1> 편하게 누운 자세

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긴 연휴 끝에 시작된 한 주가 짧다 수목금 그리고 내가 좋아하는 주말 !! 병원도 다녀오고 당근 거래도 하고 운동도 여유롭게 할 수 있어서 좋아 ♫ 개인 운동_헬스 토요일 인터벌 러닝 2,3

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